Rompe el silencio: hablemos de salud mental
con "Suicidio. El dolor invisible - La prevención del suicidio. Salud mental y redes sociales"
Objetivo pedagógico
El objetivo de estas actividades es concienciar sobre la importancia de la salud mental y la prevención del suicidio, dotando de herramientas para identificar señales de alerta y saber cómo actuar. Se busca desestigmatizar los problemas de salud mental, fomentar la comunicación empática y promover la búsqueda de ayuda profesional y de confianza.
Rango de edad
Contenido audiovisual Mirar el video
Ejercicios Para comprender, reflexionar y aprender
Tras el visionado, plantearemos las siguientes preguntas para iniciar una conversación en familia:
- ¿Qué significa para vosotros la expresión ‘dolor invisible’?
- ¿Cómo creéis que nos afectan las redes sociales en el día a día?
- Si nos sintiéramos muy mal o sobrepasados, ¿a quién de confianza podríamos acudir dentro y fuera de casa?
- ¿Cómo podríamos apoyar a un amigo o amiga que lo está pasando mal, según lo que hemos visto?
Para esta actividad, crearán juntos un listado visible en un lugar común de la casa (como la nevera) con números de teléfono y contactos de confianza. Es importante incluir familiares, amigos cercanos, el teléfono de la esperanza (o un recurso local similar) y el contacto del orientador o psicólogo del centro educativo.
El objetivo es que todos en la familia sepan a quién acudir en un momento de crisis.
Guía de evaluación Para sacar conclusiones y cerrar los ejercicios
Observa si quien participa:
- Identifica los factores de riesgo y protección relacionados con el suicidio.
- Comprende la importancia de hablar abiertamente sobre los sentimientos y la salud mental.
- Expresa empatía hacia personas que están sufriendo.
- Reconoce el papel, tanto positivo como negativo, de las redes sociales en el bienestar emocional.
- Propone formas de pedir u ofrecer ayuda de manera respetuosa.
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Contenido original
Suicidio. El dolor invisible – La prevención del suicidio. Salud mental y redes sociales
El vídeo aborda la prevención del suicidio poniendo el foco en la relación entre salud mental y el uso de redes sociales, especialmente entre jóvenes. A través de testimonios de personas anónimas y de figuras públicas como Zahara, Samanta Hudson, Abril Zamora o Marta Pombo, se reflexiona sobre cómo la exposición constante a internet, la presión social y el odio en redes pueden afectar al bienestar emocional. El reportaje también analiza cómo la generación que ha crecido en plena pandemia y en un entorno digital permanente afronta incertidumbres personales y sociales, al mismo tiempo que rompe el silencio sobre un tema que tradicionalmente ha sido tabú. Mediante experiencias personales y la mirada de expertos, el programa pretende visibilizar el problema del suicidio como una cuestión de salud pública, identificar factores de riesgo y promover la importancia de hablar abiertamente sobre salud mental, pedir ayuda y generar espacios de apoyo y prevención.
