Sentir es de valientes: ¡Hablemos de emociones!
con "Aprendemos en Clan. El debate - ¿Qué es la salud mental?"
Objetivo pedagógico
El objetivo de estas actividades es introducir el concepto de salud mental, normalizando la expresión de emociones y la búsqueda de ayuda. Se busca que los niños y niñas comprendan que todos tenemos sentimientos variados y que existen herramientas para gestionarlos, desmontando prejuicios comunes.
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Ejercicios Para comprender, reflexionar y aprender
Tras el visionado, podemos plantear las siguientes preguntas para hablar en familia:
- ¿Qué haces cuando algo no te sale como quieres y te frustras?
- ¿Con quién de la familia o amigos te sientes más cómodo para hablar de tus problemas?
- En el vídeo, algunos niños van al psicólogo. ¿Qué hemos aprendido sobre ello?
- ¿Por qué es importante escuchar a los amigos cuando se sienten mal?
- ¿Qué truco para calmarte de los que han dicho en el vídeo te ha gustado más?
Inspirados en el diario de Ariadna, proponemos crear un ‘diario de emociones’ familiar.
Puede ser un cuaderno donde cada miembro de la familia, de forma voluntaria, escriba o dibuje cómo se ha sentido durante el día, especialmente si ha tenido un sentimiento muy fuerte.
Esta actividad ayuda a poner nombre a las emociones y a compartirlas en un espacio seguro y sin juicios.
Guía de evaluación Para sacar conclusiones y cerrar los ejercicios
Observa si quien participa:
- Identifica diferentes emociones como el enfado, la frustración o los nervios.
- Comprende que la salud mental es tan importante como la salud física.
- Expresa sus propias estrategias para calmarse cuando se siente mal.
- Participa en las conversaciones sobre sentimientos con respeto hacia los demás.
- Reconoce que pedir ayuda a un adulto o a un amigo es un acto positivo y valiente.
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Aprendemos en Clan. El debate – ¿Qué es la salud mental?
Este debate ofrece a niños y niñas un espacio cercano y participativo para reflexionar sobre qué significa tener una buena salud emocional y cómo manejar las emociones cotidianas. Participa alumnado de un colegio a través de dinámicas de grupo. La periodista experta Ariadna Rogero acompaña y guía la conversación.El programa aborda la diferencia entre sentir emociones normales y tener un problema de salud mental. También trata cómo gestionar emociones como la frustración o la ansiedad. Además, destaca la importancia de hablar de lo que se siente y de saber cuándo es necesario buscar ayuda profesional.
