Comer con cabeza y corazón
con "Aprendemos en Clan. El debate - ¿Qué es comer bien?"
Objetivo pedagógico
El objetivo de estas actividades es promover una comprensión integral de la alimentación saludable, abarcando no solo la elección de alimentos, sino también los hábitos sociales y emocionales asociados a las comidas. Se busca fomentar el pensamiento crítico sobre la presión social, la imagen corporal y la importancia de combinar una dieta equilibrada con ejercicio físico y bienestar emocional.
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Ejercicios Para comprender, reflexionar y aprender
Tras ver el debate, proponemos iniciar una conversación en familia sobre nuestros propios hábitos. Plantearemos las siguientes preguntas para reflexionar juntos:
- ¿Cómo son nuestras comidas? ¿Comemos rápido o lento?
- ¿Usamos el móvil o vemos la tele mientras comemos? ¿Por qué creemos que lo hacemos?
- ¿De qué solemos hablar durante las comidas?
- ¿Respetamos los modales en la mesa? ¿Cuáles son nuestras normas?
- ¿Podríamos mejorar algo para que las comidas sean un momento más agradable para todos?
Proponemos planificar juntos el menú de una semana. Usando como guía la pirámide nutricional que aparece en el vídeo, el niño o niña ayudará a decidir algunas comidas, buscando un equilibrio entre lo que le gusta y lo que es saludable.
Podemos hacer una lista de la compra juntos y, si es posible, cocinar una de las recetas elegidas en familia. Esta actividad fomenta la responsabilidad y el conocimiento sobre los alimentos.
Guía de evaluación Para sacar conclusiones y cerrar los ejercicios
Observa si quien participa:
- Identifica la diferencia entre alimentarse y comer bien.
- Comprende que los hábitos (tiempo, compañía, distracciones) influyen en una nutrición saludable.
- Expresa sus opiniones sobre la comida, la presión social y los hábitos familiares de forma argumentada.
- Participa en debates y actividades grupales de forma respetuosa.
- Propone ideas para mejorar los hábitos alimenticios en su entorno (hogar o escuela).
- Relaciona la alimentación con el ejercicio físico y el bienestar emocional.
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Contenido original
Aprendemos en Clan. El debate – ¿Qué es comer bien?
Un programa educativo del formato «Aprendemos en Clan, el debate» que visita el colegio San Pablo de Murcia para dialogar con estudiantes sobre alimentación saludable. A través de debates, juegos y animaciones, los niños y niñas reflexionan sobre sus hábitos alimenticios y aprenden conceptos básicos de nutrición, metabolismo y salud. El contenido fomenta el pensamiento crítico y la capacidad de argumentar, invitando a los espectadores a cuestionarse.
