{"id":4110,"date":"2026-09-16T17:49:37","date_gmt":"2026-09-16T15:49:37","guid":{"rendered":"https:\/\/educa.rtve.es\/propuestas-educativas\/atrapados-en-la-pantalla-libera-tu-mente\/"},"modified":"2026-10-05T17:44:41","modified_gmt":"2026-10-05T15:44:41","slug":"atrapados-en-la-pantalla-libera-tu-mente","status":"publish","type":"educational-proposal","link":"https:\/\/educa.rtve.es\/propuestas-educativas\/atrapados-en-la-pantalla-libera-tu-mente\/","title":{"rendered":"Atrapados en la pantalla: libera tu mente"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El objetivo de estas actividades es fomentar una reflexi\u00f3n cr\u00edtica sobre la dependencia tecnol\u00f3gica y el impacto de los smartphones en la vida personal y social.Se busca que los j\u00f3venes desarrollen una mayor conciencia sobre sus h\u00e1bitos digitales y adquieran herramientas para gestionar su relaci\u00f3n con la tecnolog\u00eda de forma saludable y aut\u00f3noma.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":6095,"template":"","topic":[],"educational-cycle":[9],"scope":[],"class_list":["post-4110","educational-proposal","type-educational-proposal","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","educational-cycle-bachillerato"],"acf":{"proposal_type":"complete","resource_title":"Atrapados en la pantalla: libera tu mente","subtitle":"con \"Gen Playz - \u00bfPor qu\u00e9 ya no podemos vivir sin el m\u00f3vil?\"","poster":6094,"linked_recommendation":568,"external_id":"recam8J8tOB7qV6RD","featured":false,"clip_title":"","clip_start":"","clip_end":"","clip_description":"","pedagogical_critique":"","topics":null,"scopes":null,"objective":"<p>El objetivo de estas actividades es fomentar una reflexi\u00f3n cr\u00edtica sobre la dependencia tecnol\u00f3gica y el impacto de los smartphones en la vida personal y social.<\/p><p>Se busca que los j\u00f3venes desarrollen una mayor conciencia sobre sus h\u00e1bitos digitales y adquieran herramientas para gestionar su relaci\u00f3n con la tecnolog\u00eda de forma saludable y aut\u00f3noma.<\/p>","evaluation_guide":"<p>Observa si quien participa:<\/p><ul><li>Identifica los mecanismos psicol\u00f3gicos que fomentan la adicci\u00f3n al m\u00f3vil.<\/li><li>Comprende las implicaciones sociales y de privacidad del uso intensivo de la tecnolog\u00eda.<\/li><li>Expresa opiniones argumentadas sobre los pros y contras de la hiperconectividad.<\/li><li>Participa activamente en debates, respetando y contrastando diferentes puntos de vista.<\/li><li>Propone estrategias personales y colectivas para un uso m\u00e1s consciente del smartphone.<\/li><li>Relaciona el contenido del v\u00eddeo con sus propias experiencias y las de su entorno.<\/li><\/ul>","age_group":[18],"educational_cycle":[9],"exercises":[{"name":"Ejercicio 1","approach":"reflective","audience":["families"],"exercise":"<p>Tras el visionado, proponemos iniciar un di\u00e1logo en familia con estas preguntas:<\/p><ul><li>\u00bfC\u00f3mo ha cambiado el m\u00f3vil la forma en que nos comunicamos en casa?<\/li><li>\u00bfCreemos que pasamos demasiado tiempo con el m\u00f3vil en lugar de interactuar entre nosotros?<\/li><li>\u00bfQu\u00e9 reglas podr\u00edamos establecer juntos para mejorar la convivencia digital en el hogar (ej. cenas sin m\u00f3viles)?<\/li><li>\u00bfQu\u00e9 beneficios reales nos aporta el m\u00f3vil en nuestro d\u00eda a d\u00eda familiar?<\/li><li>\u00bfSentimos ansiedad o la necesidad de revisar el m\u00f3vil constantemente? \u00bfPor qu\u00e9 creemos que pasa?<\/li><\/ul>"},{"name":"Ejercicio 2","approach":"practical","audience":["families"],"exercise":"<p>Proponemos un reto familiar: desactivar todas las notificaciones no esenciales (redes sociales, juegos, noticias) durante 24 horas. Al finalizar el reto, cada miembro de la familia compartir\u00e1 su experiencia:<\/p><ul><li>\u00bfC\u00f3mo se sintieron?<\/li><li>\u00bfFueron m\u00e1s o menos productivos?<\/li><li>\u00bfNotaron alg\u00fan cambio en su nivel de estr\u00e9s o en la forma de interactuar con los dem\u00e1s?<\/li><\/ul><p>La idea es experimentar conscientemente una peque\u00f1a desconexi\u00f3n y hablar sobre ello.<\/p>"},{"name":"Ejercicio 3","approach":"comprehensive","audience":["teachers"],"exercise":"<p>Tras el visionado, plantearemos las siguientes preguntas para profundizar en el an\u00e1lisis del sistema:<\/p><ul><li>\u00bfCu\u00e1l es el modelo de negocio de las grandes empresas tecnol\u00f3gicas seg\u00fan se explica en el v\u00eddeo?<\/li><li>\u00bfDe qu\u00e9 manera nuestro 'tiempo de pantalla' se convierte en un producto para estas empresas?<\/li><li>\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n existe entre la personalizaci\u00f3n de contenidos y la polarizaci\u00f3n social?<\/li><li>\u00bfExplica el v\u00eddeo el concepto de 'capitalismo de la vigilancia'?<\/li><li>\u00bfQu\u00e9 alternativas o movimientos de 'tecnolog\u00eda \u00e9tica' se podr\u00edan investigar a partir de lo visto?<\/li><\/ul>"},{"name":"Ejercicio 4","approach":"reflective","audience":["teachers"],"exercise":"<p>Invitaremos al aula a organizarse en dos equipos para debatir.<\/p><ul><li>Un equipo defender\u00e1 la postura de que el smartphone es una herramienta indispensable para el progreso y el aprendizaje.<\/li><li>El otro equipo argumentar\u00e1 que se ha convertido en una fuente de distracci\u00f3n y aislamiento.<\/li><\/ul><p>Deber\u00e1n preparar argumentos basados en el v\u00eddeo y en investigaci\u00f3n adicional, estableciendo turnos de palabra y un espacio final para conclusiones conjuntas.<\/p>"},{"name":"Ejercicio 5","approach":"practical","audience":["teachers"],"exercise":"<p>Propondremos a la clase que, durante una semana, utilicen las herramientas de 'bienestar digital' de sus m\u00f3viles para rastrear su tiempo de uso. Deber\u00e1n registrar el tiempo total, las apps m\u00e1s usadas y el n\u00famero de notificaciones.<\/p><p>Posteriormente, en grupos peque\u00f1os, presentar\u00e1n sus datos y elaborar\u00e1n un 'dec\u00e1logo de buenas pr\u00e1cticas' para la clase, con consejos para un uso consciente de la tecnolog\u00eda.<\/p>"}],"seo_title":"","seo_description":"","seo_og_image":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/educa.rtve.es\/api\/wp\/v2\/educational-proposal\/4110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/educa.rtve.es\/api\/wp\/v2\/educational-proposal"}],"about":[{"href":"https:\/\/educa.rtve.es\/api\/wp\/v2\/types\/educational-proposal"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"educational-cycle","href":"https:\/\/educa.rtve.es\/api\/wp\/v2\/educational-cycle\/9"},{"embeddable":true,"taxonomy":"age-group","href":"https:\/\/educa.rtve.es\/api\/wp\/v2\/age-group\/18"}],"acf:post":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/educa.rtve.es\/api\/wp\/v2\/recommendation\/568"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/educa.rtve.es\/api\/wp\/v2\/media\/6095"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/educa.rtve.es\/api\/wp\/v2\/media?parent=4110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/educa.rtve.es\/api\/wp\/v2\/topic?post=4110"},{"taxonomy":"educational-cycle","embeddable":true,"href":"https:\/\/educa.rtve.es\/api\/wp\/v2\/educational-cycle?post=4110"},{"taxonomy":"scope","embeddable":true,"href":"https:\/\/educa.rtve.es\/api\/wp\/v2\/scope?post=4110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}